Efterfødsels- og barselsholdet

Efterfødselsholdet er til dig, der ønsker at komme i gang med at bruge din krop igen efter fødslen. Der vil her være fokus på stabilitet, styrke og udholdenhed. Yderligere vil der gennem FysioPilates være ekstra fokus på bækkenbunden og samarbejdet imellem denne og kroppens kerne, således de fleste efterfødselsgener kan minimeres som lændesmerter, inkontinens, nedsat stabilitet, mm.

Under træningen vil der blive bragt emner op, således du får en god viden omkring kroppen efter en fødsel.

Barselsholdet er for dig, der har været igennem efterfødselsforløbet, og ønsker mere træning med fokus på styrke og udholdenhed, samtidig med at bækkenbunden er i spil under hele timen.

Hvis du er nysgerrig for at høre mere skriv da en mail til hej@malinskyfysioterapi.dk.

fertilitetsfremmende workshop hos Malinsky Fysioterapi

Det praktiske

Antal deltagere

Der er plads til max 6 deltagere, således der er rum til at dele sjove og svære oplevelser ved at være nybagt forældre. Der vil være mulighed for at parkere barnevognen ved huset, samt have den lille med til træningen. 

Dato og tid

Træningen forløber over 8 uger hver tirsdag
Efterfødselsholdet
kl. 9.00 – 9.55
Barselsholdet kl. 10.00 – 10.55

Pris

920 kr. for 8 ugers træning. 

OBS

Tilmelding er bindende.

Malinsky Fysioterapi

Blomsterbakken 2
9380 Vestbjerg

CVR nr.: 42398764

28 68 99 66

Åbningstider

Mandag: 7.00 – 19.00

Tirsdag: 7.00 – 16.00

Onsdag 7.00 – 16.00

Torsdag 7.00 – 16.00

Weekender og helligdage efter aftale.