Fysio Flow

Fysio Flow er en træningsmetode, der minder om yoga, men hvor man i yogaen bliver i de lange stræk, laver vi i Fysio Flow bevægelser i strækkene. Træningen foregår i et roligt tempo og i glidende øvelser således kroppens bindevæv og fascierne (hinderne i kroppen) bliver bevæget igennem og vi bliver mere smidige i vores bevægelser.

Træningen vil især være til dig der føler dig begrænset i hverdagen grundet nedsat bevægelighed, til dig der har været opereret og har behov for at få smidiggjort huden omkring arvævet, til dig der føler dig stresset i hverdagen og har brug for at mærke din krop og til dig der har lyst til at bevæge kroppen, udforske og øge dens bevægelighed.

Træningen er bygget op med en let opvarmning, roligevbevægelsesøvelser på gulv og en mental afspænding til sidst. Du vil derfor igennem træning med Fysio Flow opleve både øget bevægelighed, øget smidighed, nedsat stress og øget ro- og hvilesystem.

Det praktiske

Antal deltagere

Der vil max være 8 deltagere på holdet, således der er tid til individuel guidning. 

Dato og tid

Træningen forløber over 8 uger hver tirsdag kl. 11.00 – 11.55.

Pris

920 kr. for 8 ugers træning. 

OBS

Tilmelding er bindende.

Malinsky Fysioterapi

Blomsterbakken 2
9380 Vestbjerg

CVR nr.: 42398764

28 68 99 66

Åbningstider

Mandag: 7.00 – 19.00

Tirsdag: 7.00 – 16.00

Onsdag 7.00 – 16.00

Torsdag 7.00 – 16.00

Weekender og helligdage efter aftale.