Kvinden bag moderen, 20/11 – Børneloppen

En tryg aften om kroppen, nærværet og intimiteten efter moderskabet

✨ Er du blevet mor – og føler du dig samtidig lidt fremmed i din egen krop?
✨ Savner du nærhed, lyst og følelsen af at være dig?

Så er denne workshop skabt til dig.

Når vi bliver mødre, forandrer alt sig – både fysisk, følelsesmæssigt og relationelt.
Som GynObs-fysioterapeut og sexolog møder jeg mange kvinder, der:

– Kæmper med smerter, tørhed, træthed eller manglende lyst
– Har svært ved at være både nærværende mor og kæreste
– Ikke længere helt genkender kroppen, de bor i
– Længes efter intimitet, men ikke ved, hvor de skal starte

På denne aften skaber vi et trygt og varmt rum, hvor du får:

🌿 Viden og forståelse
– Hvordan graviditet og fødsel påvirker kroppen og seksualiteten
– Hormonernes rolle: hvorfor østrogen falder, hvorfor oxytocin trækker dig mod barnet, og hvordan kortisol kan holde dig fanget i stress og udmattelse
– Hvorfor lyst og intimitet kan føles langt væk – og hvordan du kan nærme dig det igen
– Hvordan skam, identitetstab og følelsen af utilstrækkelighed påvirker os som kvinder og partnere

🌿 Redskaber og øvelser
– Blide, kropslige øvelser til at genfinde kontakten til din krop
– Mindfulness som en vej til ro i nervesystemet og tilstedeværelse i kroppen
– Refleksioner og små justeringer, der kan åbne for mere nydelse og nærhed
– En påmindelse om, at du er mere end bare mor – du er også kvinde

🌿 Fællesskab og genkendelse
– Du er ikke alene
– Her møder du andre kvinder i samme livsfase – uden præstation og uden facade

Halvdelen af alle par med små børn går fra hinanden, før barnet fylder 6 år. Men det behøver ikke være sådan.

Denne workshop handler ikke om at fikse dig – men om at give dig viden, redskaber og rum til at finde hjem til dig selv igen. Til kvinden bag moderen.

✨ Giv dig selv denne aften – en investering i dig selv, din krop og dit parforhold.